Ça t’es déjà arrivé d’avoir l’impression d’être submergé par ta charge de travail avec l’école, ton sport, tes amis, tes loisirs et d’avoir envie de tout lâcher? Tu as déjà subi une blessure grave et tu as peur de te blesser encore? Tu te sens exclu(e) par tes coéquipiers? Tu es peut-être devenu(e) un peu excessif(ve) dans la gestion de tes entraînements ou de ton alimentation? Tu as de la difficulté à gérer tes émotions?
55% des athlètes en développement rapportent un faible niveau de bien-être dans leur sport.
41% des athlètes et para-athlètes rapportaient des symptômes de problèmes de santé mentale avant les Jeux Olympiques de Tokyo.
Jusqu’à 35% des athlètes de haut niveau éprouveront des enjeux de santé mentale au cours de leur carrière.
Certains enjeux de santé mentale seraient plus présents chez les athlètes que dans la population en général.
« La santé mentale est un concept similaire à la santé physique: c’est un état de bien-être. La santé mentale se réfère aux émotions, aux pensées, aux sentiments et aux relations avec les autres. C’est être en mesure de faire face aux situations normales de la vie et au stress qu’elles génèrent.»
Pourquoi des individus que l’on considère en bonne santé, chanceux, bien encadrés, bien entourés socialement, parfois même des vedettes dans leur domaine, auraient des enjeux de santé mentale?
Parce que malgré les croyances populaires, les athlètes ont aussi des fragilités et des facteurs de risques de développer des enjeux de santé mentale. En voici quelques-uns:
Pourquoi presque tous les athlètes consultent quand ils ont une blessure physique, mais peu consultent pour des problèmes de santé mentale?